Целостность

Чем более целостным становится человек, тем меньше он нуждается в поиске половинки и том, чтобы размещать свои неосвоенные стороны личности в Другом.

Это опасение высказывали многие мои клиенты:
«А что если я проработаю все свои травмы и перестану нуждаться в людях?»

Честно сказать, я и сама сейчас в этом сложном месте. Я вдруг обнаружила, что мы с моим партнером очень разные. И у меня возникли размышления о том, про что же нам теперь быть вместе. Я так привыкла быть погруженной в семью и партнера, что теперь, когда так близко познакомилась с собой, присвоила разные части себя и по полной реализуюсь в социуме, мне так непривычно и непонятно, а как это быть отдельной.

Быть целостным — это значит:
• обрести аутентичность — свой неповторимый стиль, устойчивую внутреннюю позицию и осознанное взаимодействие с миром. Я понимаю свои чувства, доверяю им и своей интуиции и взаимодействию с миром исходя из этого.
• понять, что я бываю разная (ый). Могу быть любящей, а могу злиться неистово. Могу быть сильной, а могу уязвимой и страдающей.
• познать и присвоить разные грани, качества, роли и стороны своей личности;
• обрести подлинное живое Я, которое скрыто за слоями разных наложенных представлений о нас, от других людей в течение всей жизни.

Любой человек стремится к целостности, однако разными путями. И путь этот непростой, поскольку каждая грань может быть нагружена травматичным опытом или отвергаться из-за неуместности. Например, быть непоседливым ребенком в детстве было плохо, а вот спокойным и покладистым очень даже хорошо.

Первый путь — обретение целостности с помощью других людей. Когда я не замечаю каких-либо качеств в себе и нахожу такого человека, в котором все больше культивирую то, что скрыто у меня внутри. Не признаю в себе злость или подавление, а открываю только хорошую и добрую часть. И все время наталкиваюсь на то, что партнер срывает на мне злость и подавляет. Таким образом, именно в контакте с этим человеком я как будто становлюсь целостной, я проявляю одну часть, а он другую и тогда пазлы складываются в одну картинку.

Второй путь — это формирование целостности через узнавание себя и присвоение самых разных качеств в себе. Когда я знаю, что могу быть услужливой и жертвенной, но в тоже время замечаю своего внутреннего тирана. Я присваиваю и легализую в себе проявление самых разных чувств — стыд, зависть, страх, грусть, отвращение. Мало того, я ориентируюсь на них, чтобы взаимодействовать с миром так, чтобы мне было хорошо. И тогда у меня нет необходимости искать человека, который будет показывать мне то, что я не замечаю в себе.

Так. И что же нам тогда делать вместе, если мы перестали «дополнять» друг друга? Вопрос для меня пока открытый. Но думаю, что и в этом контакте можно найти новые смысли. Из хорошего тоже можно быть вместе. Это какой-то новый союз, наполненный большим количеством свободной и творческой энергии.

#психология #психологонлайн #целостность #аутентичность #втораяполовинка #любовь #отношения